Найдите своего
психолога онлайн или очно в Уфе

Курамшина Алиса Хакимовна

Психолог-гипнотерапевт

НЛП, Гипноз, Гештальт, МАК

34 лет опыта

Практикующий психолог с опытом более 30 лет. Автор трёх книг по психологии, эксперт федеральных и региональных СМИ. Специализируюсь на работе со взрослыми, которые столкнулись с тревожностью, паническими атаками, депрессивными состояниями, эмоциональным выгоранием, психосоматическими проявлениями, кризисами в отношениях и сложными жизненными ситуациями. В работе использую современные научно обоснованные и глубинные методы психотерапии, включая когнитивно-поведенческие техники, НЛП, эриксоновский гипноз и телесно-ориентированные подходы. Это позволяет не только уменьшить выраженность симптомов, но и работать с их глубинными причинами. Моя цель — помочь человеку не просто почувствовать временное облегчение, а добиться устойчивых изменений в качестве жизни, эмоциональном состоянии и отношениях с собой и окружающими

Иванов Алексей Юрьевич

Клинический психолог, гештальт-терапевт

Гештальт-терапия

8 лет опыта

Клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. 8 лет практики, больше 500 клиентов. Автор книги «Кто написал твою любовь» — о том, почему отношения повторяются по одному и тому же кругу и что с этим делать. Основное направление моей работы — отношения. Предразводное состояние и развод, кризисы и конфликты в паре, последствия измен, эмоциональное выгорание в браке. Отдельно работаю с детско-родительскими отношениями и с психосоматикой — когда напряжение уходит в тело: бессонница, головные боли, постоянная скованность. В таком случае сначала прошу пройти обследование у врача, а потом вместе разбираем, что стоит за симптомом. Ко мне стоит прийти, если вы: — думаете о разводе и не можете решиться ни уйти, ни остаться; — пережили измену и не понимаете, как жить дальше — вместе или врозь; — ссоритесь с партнёром по одному и тому же кругу; — уже развелись, но никак не можете отпустить. Чаще всего ко мне приходят с фразой «я не понимаю, что я делаю не так». С этого и начинаем: что за ней стоит — тревога, чувство вины, шаткая самооценка, невозможность обозначить границы и сказать «нет». В гештальт-подходе основная опора — на ваши чувства и эмоции. Мы не разбираем ситуацию со стороны и не ищем, кто прав. Мы смотрим, что вы в ней на самом деле чувствуете и в чём нуждаетесь, — обычно из этого и становится понятно, что делать дальше. Как проходит работа. На первой встрече вы рассказываете, с чем пришли, а я объясняю, как вижу работу и сколько времени она может занять. По моему опыту, первые устойчивые изменения обычно заметны за 4–5 встреч; темы вроде измены или развода чаще требуют нескольких месяцев. Продолжать или нет — решаете вы, и не обязательно сразу. Принимаю мужчин и женщин — онлайн по видеосвязи и очно в Уфе. Регулярно прохожу супервизию и личную терапию: это стандарт профессии, который защищает клиента.

Валеева Дилара Нурмухаметовна

Семейный и детский психолог

Системная семейная терапия, эмоционально-образная терапия, тренинги, т-игры, МАК

30 лет опыта

Педагог-психолог и практический психолог с 30-летним опытом. Системный семейный психолог, сертифицированный сказкотерапевт, песочный терапевт, телесно-ориентированный терапевт, игропрактик. Имею многолетний профессиональный и личный опыт работы с семьями, детьми, подростками и родителями. Работаю со страхами, агрессией, выгоранием, семейными кризисами и развитием эмоционального интеллекта. Как я пришла в профессию. Сначала я училась музыке — и это научило меня чувствовать душу. А потом захотелось разобраться в ней глубже: в своих тайнах, закоулках, непонятных моментах. Так искусство привело меня в психологию — и здесь я нашла способ быть солистом не только на сцене, но и в собственной жизни. Работа с детьми и подростками. Работаю с детьми с 4 лет, с более младшими — через работу с родителями. Занятия провожу очно и онлайн. Курс коррекционно-развивающих занятий с ребёнком или подростком — 8–10 встреч. Я не работаю по шаблону: под каждый запрос — агрессия, буллинг, истерики, отсутствие мотивации, уход в виртуальный мир — составляю индивидуальную программу. Через песочную, сказко- и телесно-ориентированную терапию мы проясняем причины трудностей и неэффективные модели поведения, а затем расширяем репертуар: учимся справляться со злостью, страхами, обидой и виной. Главная цель — чтобы ребёнок мог применять эти навыки сам: с родителями, в школе, с друзьями и наедине с собой. Оффлайн-тренинги для детей, подростков, молодёжи, взрослых и родителей: • детям — эмоции, общение, защита от травли, безопасность в интернете; • подросткам — стресс и конфликты, буллинг и кибербуллинг, критическое мышление, уверенность в себе; • молодёжи — стрессоустойчивость и эмоциональный интеллект, выгорание, коммуникация; • взрослым — профессиональное и родительское выгорание, стресс, конфликты, баланс работы и жизни, личная эффективность; • родителям — усталость и выгорание, контакт с ребёнком, разговоры о травле и безопасности в сети, помощь в мотивации, поддержка в тревожные периоды, цифровая гигиена с гаджетами. Запись на тренинг — через личные сообщения. «Круиз в счастливую жизнь» — моя авторская трансформационная игра для взрослых, где счастье перестаёт быть туманной мечтой и становится конкретным навыком. Путешествуя по пяти островам (бухта свиданий, детско-родительские отношения, пристань мастеров, гавань тишины и гейзер счастья), участники составляют личный навигатор счастья: техники антистресса, выход из выгорания, языки любви и семейные ритуалы. Игра для тех, кто хочет вернуть или сохранить в наше тревожное время удовлетворённость и радость жизни, укрепить отношения и внедрить простые практики прямо сегодня — для себя и всей семьи.

Андерсон Словодара Радиковна

Экзистенциальный психолог

Экзистенциально-ориентированное психологическое консультирование, Системный подход, Работа с телесными реакциями, Работа с образами и метафорами, Элементы психодрамы, Элементы арт-терапии, Диалогические методы

20 лет опыта

Я верю, что человек достоин своей жизни. Иногда привычные способы жить перестают работать: меняются отношения, страна, работа, семья или внутреннее ощущение себя. В такие периоды особенно важно найти пространство, где можно без спешки исследовать происходящее. В своей работе я не ищу готовых ответов за человека. Мне важно, чтобы каждый человек смог лучше услышать себя, увидеть новые связи и постепенно найти свой собственный способ жить дальше. Работаю с жизненными переменами, отношениями, вопросами выбора, поиском смысла и внутренних опор. В работе использую системный взгляд, внимание к телесным реакциям, работу с образами и метафорами, элементы психодрамы, арт-терапии и другие методы, подбирая их не под проблему, а под человека. Для меня психологическая встреча — это пространство, где постепенно рождаются самые важные внутренние открытия. Вам не обязательно уже знать ответы или понимать, что делать дальше. Если вы узнали себя в этих словах, возможно, сейчас самое время начать разговор. Буду рада встретиться с вами там, где вы сейчас находитесь. Со мной можно быть собой. Мы вместе найдём тот способ работы, который подойдёт именно вам. Ближе познакомиться со мной можно здесь: https://www.slovodara-anderson.com/ Добро пожаловать!

Ибатуллина Фаягуль Фаитовна

Медицинский психолог

КПТ, АСТ, арт терапия

8 лет опыта

Я аккредитованный медицинский психолог 1 квалификационной категории, опыт работы более 8 лет. Мои принципы работы: 1. Индивидуальный подход. Я учитываю уникальные личностные особенности каждого клиента. 2. Работа в рамках Вашего запроса. Мы фокусируемся на тех целях и задачах, с которыми Вы пришли. 3. Уважение Вашего выбора. Вы всегда имеете право отказаться от предлагаемых изменений; терапия — это совместный процесс, где Вы активный участник.

Вадим Насибуллин

Клинический психолог

Экзистенциальная терапия. Провокативная терапия. Нарративный подход.

7 лет опыта

Квалифицированный практикующий психолог. Магистр клинической психологии. Ко мне приходят те, у кого в жизни всё вроде бы нормально и всё есть, кроме самого главного — себя. Кто запутался в отношениях, в семье, в голове. Кто уже устал страдать, но не знает, как по-другому. Кто застрял — в личностном кризисе, в разводе, в расставании, в выгорании, в непонимании с детьми или в бесконечном «что со мной не так?». Я всегда был и остаюсь за краткосрочную терапию, на основе чего и создал свой неформатный метод: прямой, честный и при этом удивительно освобождающий, который не обещает волшебства, а требует предельной смелости посмотреть на свою жизнь без прикрас и начать менять её качество к лучшему.