Тест самооценки
Узнайте, насколько уверенно вы себя чувствуете и в каких сферах самооценка может быть занижена
Мне сложно принимать комплименты — я сразу начинаю в них сомневаться
Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Если результат вас беспокоит — обсудите его с психологом.
Не уверены, что значит ваш результат и что с ним делать? Расскажите ИИ-помощнику — он выслушает и поможет разобраться. Бесплатно, без регистрации.
Что почитать по теме
Частые вопросы о тесте
Сколько времени занимает тест?
10 вопросов, примерно 2 мин. Регистрация не нужна, тест бесплатный, результат появляется сразу.
Какие бывают результаты?
Возможные результаты: Самооценка выглядит устойчивой; Самооценка местами неустойчива; Есть признаки заниженной самооценки. К каждому — объяснение, что он значит, и конкретные шаги, что можно сделать.
Это диагноз?
Нет. Тест — скрининг: он показывает, насколько выражено состояние сейчас, но не ставит диагноз. Диагноз ставит врач (психиатр или психотерапевт) на очной консультации. Если результат высокий или вам тяжело — не откладывайте разговор со специалистом.
Что делать с результатом?
Прочитайте разбор и попробуйте шаги из него. Обсудить результат можно бесплатно с ИИ-помощником AlisaHelp или на консультации с психологом — под результатом есть специалисты, которые работают с этой темой.
Обсудить результат
Тест показывает состояние, а не диагноз. Если результат вас беспокоит, разберите его со специалистом.