Самойлов Михаил Александрович

О специалисте

Здравствуйте! Меня зовут Михаил, я дипломированный клинический психолог и когнитивно-поведенческий терапевт. Если Вы оказались на моей странице, значит, у Вас в жизни что-то произошло или происходит прямо сейчас. Я буду рад познакомиться и поработать с Вами.

Я использую когнитивно-поведенческий подход (КПТ), который является научно доказанным и эффективным при множестве запросов.

На первой встрече мы с Вами познакомимся, сформулируем Ваш запрос, определим сроки и желаемый результат, а затем начнём работу. В процессе терапии мы определим, какими поведенческими стратегиями Вы привыкли пользоваться, какие из них работают эффективно, а какие стали неадаптивными. Я расскажу Вам, как можно самостоятельно справляться с сильными эмоциями, анализировать собственные мысли и применять более адаптивные поведенческие стратегии. Вы научитесь отслеживать свои мысли и эмоции, сформируете новые навыки для анализа и корректировки привычных стратегий мышления и поведения, научитесь использовать доказанные техники дыхательной и мышечной релаксации. Вы сможете не только справиться с причиной Ваших проблем в ходе сеанса, но и сформируете необходимую внутреннюю опору для повседневной жизни вне терапии.

С каждым клиентом я работаю в индивидуальном темпе, в работе соблюдаю профессиональную этику, а также придерживаюсь принципов конфиденциальности, уважения, открытости, принятия и безоценочного суждения.

Я регулярно посещаю супервизии и интервизии, повышаю свою квалификацию, читаю статьи и профессиональную литературу, слежу за новостями из области психологии и психотерапии.

Работаю со следующими запросами:

- Тревога и фобии;

- Низкая самооценка, стыд, чувство вины;

- Трудности в отношениях и общении с окружающими;

- Конфликты в личной жизни и на работе;

- Проблемы со сном, усталость, раздражительность;

- Синдром самозванца, перфекционизм, прокрастинация;

- Тяжелое эмоциональное состояние, выгорание, депрессия.

Мое образование:

«Московский государственный психолого-педагогический университет», факультет «Клиническая психология», специалитет

«Институт психотерапии и клинической психологии», факультет «Когнитивно-поведенческие технологии»

Методы психотерапии:

КПТ

Специализации:

Клинический психолог

Психотерапевт

Образование:

Клинический психолог (специалист)

Когнитивно-поведенческий терапевт (2 волна)

Список проблем, с которыми работает психолог:

Выгорание

Нестабильная самооценка

Отношения в целом, с окружающими

Ощущение одиночества

Приступы страха и тревоги

Работа, учёба

Стресс

Упадок сил