Тревожность может быть ощущаемой или неощутимой, но в любом случае она может сильно повлиять на наше физическое и эмоциональное благополучие. Вот несколько стратегий, которые помогут вам бороться с тревожностью:
Депрессия — это не просто временное плохое настроение или грусть. Это серьёзное психическое расстройство, которое влияет на мысли, чувства и поведение человека, оказывая значительное влияние на его повседневную жизнь.