Психотерапия — это путь к самопознанию, исцелению и личностному росту. Начало работы с психологом часто вызывает волнение и страх перед неизвестным. Важно понимать, что это нормально и что психотерапия создана для поддержки вас на каждом этапе вашего пути.
Встречи с психологом — это конфиденциальные диалоги в безопасной и поддерживающей обстановке. Первая встреча обычно посвящена обсуждению ваших ожиданий и целей, а также текущих проблем, с которыми вы столкнулись. Ваш терапевт задаст вопросы, чтобы лучше вас понять, но важно помнить, что вы всегда контролируете, какую информацию готовы разделить.
Многие люди боятся суда, непонимания или стигмы. Среди тем, которые часто предпочитают избегать, — личные травмы, семейные проблемы, чувства уязвимости. Однако психотерапевтическая практика основана на неприкосновенности личного пространства и этических принципах, что делает её местом для открытого и честного самовыражения без страха осуждения.
Психологи строго соблюдают профессиональные границы: не вступают в личные отношения со своими клиентами и не принимают сторону. Эти границы создают безопасное пространство для работы над собой.
Размышление о том, чего вы хотите достичь и какие проблемы хотите обсудить, может помочь сделать сеанс более фокусированным. Задайте себе вопросы: что меня беспокоит? Чего я хочу достичь? Что мне мешает быть счастливым?
Психотерапия может привести к глубоким личностным трансформациям, улучшению отношений, самооценки и общего качества жизни. Изменения могут быть как мгновенными, так и постепенными, но они начинаются с внутренней работы и желания меняться.
Клиенты могут и должны делиться своими идеями и предложениями по улучшению качества консультаций. Это помогает создать более эффективное и комфортное пространство для терапии.
Хотя психолог предоставляет необходимую поддержку и руководство, значительная часть работы и ответственности за изменения лежит на клиенте. Активное участие в процессе и готовность к применению усвоенного в жизни являются ключом к успеху.
Психологи AlisaHelp — это высококвалифицированные специалисты, которые также являются отзывчивыми и понимающими людьми. Уважение к их профессии и личности способствует созданию доверительной и эффективной терапевтической связи.
Помните, что психотерапия — это совместная работа. Открываясь перед психологом, вы открываете дверь к лучшему пониманию себя и к жизни, полной радости и удовлетворения.
Семейный психолог, Аэрофобия, Психосоматика, Панические атаки
6 лет
- Клинический психолог
- Сертифицированный гештальт-терапевт
- Специализированные курсы по психосоматике
Иванов - это опытный психолог, специализирующийся на работе с трудностями в отношениях (Семейные отношения, детско-родительские). Он помогает поднять самооценку, научиться определять и отстаивать личные границы, находить свое место в социуме. Работает в гештальт-подходе, где основная опора на свои чувства и эмоции. Этот метод позволяет лучше узнать себя и лучше понимать свои потребности и способы их закрывать.
психолог для тревожных людей
более 30 лет
— Сертифицированный специалист по нейролингвистическому программированию
— Сертифицированный специалист по эриксоновскому гипнозу
— Сертифицированный специалист по регрессологии
Психолог Алиса — это опытный специалист, специализирующийся на работе с деловыми людьми, которые испытывают колоссальный стресс. Она помогает справиться с паническими атаками, депрессивными состояниями, эмоциональным и профессиональным выгоранием и приходить в спокойное состояние, принимать важные для себя решения и жить в удовольствии. Её подход заключается в создании доверительной атмосферы, где самые закрытые интроверты могут открыто выражать свои переживания и учиться справляться с эмоциональными трудностями.
С использованием современных техник психотерапии Алиса помогает взрослым найти себя и научиться адаптироваться к вызовам, которые бросает им жизнь. Она также работает с психосоматическими заболеваниями, извлекая психологический корень их возникновения.
*Помогла владельцу крупного бизнеса справиться со своим стеснением и спокойно общаться с людьми. Кроме этого, нормализовала его включённость в работу до принятия действительно важных решений, всё остальные обязанности грамотно делегировав и освободив голову от тревожных мыслей, что всё пойдёт не так.
*Топ-менеджер обратился с проблемой, связанной с заболеванием горла, с которым не могли справиться медики. За полгода работы проблема была решена полностью.
*Навязчивые тревожные мысли беспокоили руководительницу фирмы: по поводу работы, детей, мужа. Нарушился сон, снизился иммунитет. Через 3 месяца достигли значительных результатов, отслеживаем их на протяжении 5 лет – результат стабильный.
*Разработала и проводит групповые занятия и вебинары по темам “АнтиСтресс”, “10 секретов счастья” и др.
*3 книги были опубликованы крупнейшими издательствами России и становились бестселлерами: “Достигатор на зхаляву”, “Путешествия в прошлые жизни: теория и практика”, “Путешествие души в прошлые жизни”.
*Ведёт марафоны по темам “Сам себе психолог”, “Медитации от А до истинного Я”, “Как найти себе партнёра для долгой и счастливой жизни вместе”
Алиса постоянно стремится к расширению своих знаний и профессиональных навыков, регулярно посещая конференции и семинары по психологии, проходя дополнительные обучения.